Menjadi sehat merupakan sebuah idaman bagi setiap orang. Salah satu cara untuk
mendapatkan tubuh yang sehat ialah dengan melakukan kegiatan yang dapat
membakar kalori kita yaitu berolahraga. Kita pasti sudah tidak asing lagi kan
dengan kegiatan tersebut. Olahraga yang dilakukan oleh setiap orang pun
berbeda-beda, ada yang aerobic dan an-aerobic. Kegiatan olahraga
pun sering di unggah oleh beberapa orang lewat sosial media mereka, baik untuk
tujuan positif atau hanya sekedar pencitraan belaka.
Well, saat kita melihat unggahan beberapa orang maka mereka
juga tak sedikit yang memberikan caption. Di antara berbagai caption tak
jarang kita menemukan tiga istilah yang sering digunakan yaitu workout, exercise,
dan training. Ketiga istilah tersebut memang sering digunakan oleh
beberapa orang dan jika kita mengartikan dalam bahasa Indonesia maka memiliki
arti yang sama yaitu latian, lantas apakah perbedaanya? Let’s check this
out
Workout is a practice or exercise
to test or improve one’s fitness athletic competition, ability, or performance disisi
lain menyatakan workout merupakan a
physical exercise session . Jadi dapat dikatakan bahwa workout merupakan
sebuah praktek atau latihan untuk tes atau memperbaiki kebugaran atlet,
kemampuan , atau kinerja yang mana merupakan bagian dari exercise.
Istilah ini biasa digunakan ketika seseorang melakukan gym.
Exercise is
physical activity that’s planned, structured, and repetitive for the purpose of
conditioning any part of body dapat diartikan bahwa exercise merupakan
aktivitas fisik yang direncakan, terstruktur, dan berulang-ulang dengan tujuan
pengkondisian tubuh. Ini mungkin susah untuk dicerna, namun dapat lebih
disederhanakan lagi bahwa exercise merupakan sebuah aktivitas
fisik yang terprogram dan dilakukan tidak hanya sekali. Exercise ini
biasanya dipakai untuk dapat memperbaiki kesehatan, menjaga kebugaran dan yang
paling penting adalah untuk memulihkan fisik seseorang.
Training a generic
term for deliberate goal – oriented practice of a mental or physical activity, with the intent
of bettering one’s performance. Berbeda dengan keduanya bahwa training merupakan
latihan yang terprogram dan dilakukan secara berulang-ulang untuk mendapatkan
performa lebih baik. Istilah ini dipakai ketika akan menghadapi event tertentu,
semisal ketika akan menghadapi lomba lari 10k beberapa pemuda melakukan training.
Program yang diberikan pelatih akan berbeda sampai pada kompetisi itu dimulai.
Jadi dapat disimpulkan bahwa ketiga istilah tersebut berbeda sehingga, kita
harus berhati-hati dalam memakainya. Ketika kita salah menggunakan istilah akan
membuat pembaca bingung untuk memaknainya. So sekarang mulailah mengunakan istilah yang benar dan mari berolahraga,
jangan jadikan olahraga sebagai ajang pencitraan belaka.
"Happy Monday"
Komentar
Posting Komentar